吃多上火無依據但多吃可能會得病。吃荔枝的季節性強，所以有些愛吃荔枝的人，每到這個季節會放開了吃！但很多老人都會告誡你“吃多了會上火！”，但其實是因為荔枝的甜度比較高，和吃糖太多，容易齁著是一個道理，“上火”沒什么科學依據。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會得“荔枝病”的，嚴重起來甚至有可能致死。怎樣科學吃荔枝呢？

1. 不要吃未熟透的荔枝，不熟的荔枝含有一定量的鞣酸，空腹吃荔枝可能會導致消化不良。

2. 不要空腹吃荔枝，保證吃荔枝的前要攝入一定量的碳水化合物，餐后半小時吃荔枝比較合適。

3. 荔枝食用要適量，一天別超過15顆。吃太多荔枝可能會導致消化不良、胃痛、腹脹等癥狀。

4. 患者盡量不要吃荔枝，兒童一次吃不宜超過3-4顆，吃完后要及時漱口。

5. 有胃酸過多、胃潰瘍、胃酸逆流、胃炎、胃酸過多等癥狀的人也不宜食用荔枝。

6. 吃荔枝前可以喝點淡鹽水，不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯、苦丁茶、蒲公英等清熱降火。

7. 荔枝可以搭配西瓜一起吃，西瓜屬于涼性水果，水分含量高。

8. 吃荔枝后如果出現心慌、手抖、頭暈，有可能是低血糖，可以趕緊喝一點葡萄糖水，癥狀嚴重者要及時就醫。

華北黃淮有霧霾天氣。22日夜間至24日華北黃淮有霧霾天氣。22日夜間至24日上午，華北中南部、黃淮北部的大氣擴散條件逐漸轉差，有輕至中度霾天氣，24日下午起，受冷空氣影響，上述地區霾將自北向南逐漸減弱或消散。22日夜間至23日早晨，北京東南部、天津、河北中東部、山東半島、江蘇東部、陜西中南部、遼寧西南部等地的部分地區有大霧，局地能見度不足200米，中央氣象臺于22日18時發布大霧預報。進入秋冬季，霧霾天氣即將來襲，氣象情況多變，多吃些水果可以減輕季節變換引起的身體不適。吃皇帝柑時，不要只吃橘瓤，連著其外白色的“絡”一起吃對身體更有益。

吃草莓時，要適量，春季草莓成熟，生長時間較短，產量較低，因此建議秋季種植。當種植的草莓要選擇合適的時間，它是在晚上推薦的植物，避免陽光直射。溫室農業大棚的草莓選擇種植活動時間管理一般是在每年7-8月份，成熟期為11月下旬至翌年的3-4月，都可以通過進行發展采摘。