前壁膨出，究竟是怎么回事？

　　前壁膨出合并或不合并尿道及膀胱膨出，輕者出現尿失禁，重則會發生排尿困難，有時需將膨出的膀胱復位才能促進膀胱排空。

　　預防前壁膨出，你應該做到這些

　　1.孕期及產后盡早做Kegel運動，越早做，越能預防或改善前壁膨出；

　　2.生活中盡量減少增加腹壓的行為，如搬重物、長時間抱娃、慢性便秘等；

　　3.產后盡早做盆底康復，即使沒有癥狀，也應該積極進行做盆底康復；

　　4.產后束腹帶使用不宜過早、時間過長，如果已經患有前壁膨出，建議暫停使用束腹帶；

　　5.腹直肌分離應盡早解決，如果患了腹直肌分離，有可能會加重或導致前壁膨出等盆腔器官脫垂的風險增加；

　　6.剖宮產前需謹慎，短期內剖宮產會降低前壁膨出等盆腔器官脫垂的風險，但從長期來講其實與順產無異。

　　尿失禁？前后壁膨出？這些都是常見的盆底疾病，如果同時中招這兩種盆底疾病，究竟該如何進行盆底康復？讓我們來幫助患者遠離多種盆底疾病，讓盆底康復更有效！

　　什么是反饋訓練？

　　反饋訓練是通過盆底儀器給客戶提供有關生理功能或生理反應的客觀信息(反饋)，使其意識到自己的反應。

　　儀器會根據臨床設定方案改變反饋信號以調節有關的生理反應。

　　盡管生物反饋的臨床應用包括監測肌肉(肌電圖，EMG)、大腦的(腦電圖，EEG)活動、血壓、內臟和血管運動的反應，

　　盆底康復是采用應用最廣泛的—肌電生物反饋。

　　肌電生物反饋是應用電子器監測并反饋骨骼肌的電信號，使客戶更好地隨意控制肌肉運動。

　　肌電生物反饋可以訓練患者放松過度緊張的肌肉，同時也可以提高功能，降低肌纖維的募集水平。

　　肌電生物反饋指南

　　作為一個盆底康復師您者必須要在使用肌電生物反饋訓練前，需要考慮以下幾個方面，

　　首先要考慮的問題是這客戶的實際肌肉狀態是什么樣??！

　　再次客戶必須要有隨意控制受測肌肉收縮的能力，才適合做生物反饋訓練與評估，

　　多年臨床研究表明，對治療前有隨意收縮肌肉功能的患者，經過EXCG生物反饋訓練后表現盆底肌肉都能得到不同程度的改善。也就是說，在訓練前不能學會和懂得配合隨意主動收縮的病人，治療是沒有作用與效果的。

　　除了有隨意控制肌肉的能力，患者還必須有學習的欲望和足夠的認知能力來學習使用肌電反饋信號。

　　使用反饋訓練通常不是一個被動過程，而是需要患者主動參與，

　　例如，一個你用手指按住其會陰聽口令都不懂收縮感覺的客戶，是沒有辨認儀器給與的口令和定向定時的收縮能力，就無法充分利用EMG生物反饋所提供的任何信息。